עמוס בוחניק - איך מצחצחים נכון את השיניים?

שיניים לבנות, בריאות ונקיות יוצרות מראה אסתטי שאותו יש לשמר באמצעות צחצוח יומי נכון ויעיל. על מנת שנוכל לשמור על בריאות השיניים, עלינו להקפיד על צחצוח לפחות פעמיים ביום ואם ניתן – לאחר כל ארוחה.

מברשת שיניים חשמלית (מקור: ויקימדיה)

מאת: עמוס בוחניק

צחצוח נכון – בחירת מברשת שיניים

מידת היעילות של צחצוח השיניים תלויה לא רק באופן שבו שאנו מבצעים את הפעולה או מספר הפעמים אלא גם במברשת השיניים שאנו בוחרים. כיום ניתן למצוא לא מעט סוגי מברשות שיניים ולכן חשוב להבדיל בין מברשת שיניים טובה לבין מבקשת שיניים פחות אפקטיבית. כאשר אתם ניגשים לבחור מברשת שיניים, עליכם לוודא שנוח לכם להחזיק אותה ושראש המברשת הוא באורך המכסה לפחות שתי שיניים. אם עדיין אינכם בטוחים באיזו מברשת שיניים לבחור, תוכלו לפנות אל רבים מרופאי השיניים אשר יכולים לייעץ לכם איזו מברשת שיניים תהיה טובה יותר עבורכם.

משחת השיניים

לאחר שאתם בוחרים מברשת שיניים, עליכם לבחור משחת שיניים שתסייע בשמירה על בריאות השיניים והפה. חברות רבות משווקות כיום מגוון רב של משחות שיניים ועליכם להקפיד לבחור משחת שיניים אשר מתאימה לגילכם ולשיניים שלכם, בהתאם לכמות הפלואוריד שבה.

להמשך קריאת המאמר לחצו על הקישור הבא: עמוס בוחניק 

עמוס בוחניק הינו רופא שיניים ויזם בתחום ביטוחי השניים, המשמש בנוסף כיועץ לחברות ופרטיים בתחום רפואת השיניים.

עמוס בוחניק - איך לבחור תכנית לביטוח שיניים

ישנם שלושה סוגים שונים של תכניות ביטוח שיניים – ביטוח שינים בסיסי, ביטוח שיניים משקם וביטוח מקיף. כיצד בוחרים בין התכניות השונות? איך תדעו איזו תכנית מתאימה לכם? איך תדעו איזו תכנית הכי משתלמת לכם?

מאת: ד"ר עמוס בוחניק

היסטוריה משפחתית

ידוע כי בריאות השן היא לא רק עניין של תחזוקה נכונה. מצב השיניים שלנו ובריאותן תלוי לא מעט במטען הגנטי שלנו. ילדים להורים עם בעיות שיניים נוטים לסבול יותר מבעיות דומות מאשר ילדים להורים בעלי שיניים בריאות. אם יש לכם היסטוריה של צורך בטיפולי שיניים רבים במשפחה, שימוש בתותבות בגיל מבוגר, נטייה לפיתוח דלקות בשן וכדומה מומלץ לכם לבחור בביטוח שיניים מקיף המשלב בין טיפולים שגרתיים לבין טיפולים מורכבים כמו גשרים, כתרים והשתלות שיניים.

היסטוריה אישית של בריאות השן

בבואכם לבחור בין הסוגים השונים של ביטוחי השיניים חשוב לבחון כמובן לא רק את הנטייה המשפחתית אלא גם את מצבכם בפועל. כאשר אתם מתלבטים בין ביטוח מקיף לביטוח בסיסי שאלו את עצמכם אם אתם נזקקים לטיפולי שיניים לעיתים קרובות, אם אתם סובלים מדלקות חניכיים חוזרות, אם יצא לכם להגיע לרופא שיניים במקרה חירום יותר מפעם אחת וכדומה. אם כן, כדאי ומשתלם לכם מאוד לעשות ביטוח שיניים מקיף. במידה ולא, ייתכן שאין לכם צורך בביטוח שיניים מקיף והביטוח הבסיסי יספיק לכם בהחלט.

להמשך קריאת המאמר לחצו על הקישור הבא: עמוס בוחניק

עמוס בוחניק הינו רופא שיניים עם ניסיון של למעלה מ-30 שנה כרופא פעיל, יזמות תוכניות לביטוח שיניים וייעוץ בתחום רפואת השיניים לחברות שונות.

עמוס בוחניק - איך בוחרים מברשת שיניים?

אין ספק כי בחירת מברשת שיניים היא חיונית להיגיינת הפה ולשמירה על שיניים בריאות. כל אחד יודע כי יש לצחצח לפחות פעמיים ביום ולהחליף מברשת שיניים לפחות פעם בשלושה חודשים. השאלה היותר חשובה היא באיזה מברשת שיניים לבחור? או האם המברשת שאנו משתמשים בה באמת מתאימה לנו? שימוש במברשת שאינה מתאימה לנו עלול לגרום לנזק באמייל השן ואף להוביל למחלות חניכיים או מחלות דנטאליות שונות.

 מאת: ד"ר עמוס בוחניק

על מה להקפיד בבחירת מברשת שיניים ?

מסתבר שבחירת מברשת שיניים חשובה כמו הצחצוח עצמו ולכן יש להקפיד על כמה דברים חשובים לפני שרוכשים מברשת שיניים.

צורת הראש של המברשת – מחקרים מוכיחים כי יותר יעיל ויותר קל לצחצח עם מברשת בעלת ראש שמכסה שתיים עד שלוש שיניים בו זמנית. על אורך הראש להיות בין 2.3 ל-3 ס"מ ועל הרוחב להיות בין 7.5 ל 11 מ"מ. מימדים אלה מאפשרים להגיע גם לאזורי השיניים האחוריות.

סוג השערות – רוב מברשות השיניים עשויות כיום מסיבים סינטטיים כמו ניילון או פוליאוריטן. לאנשים בעלי אלרגיות לחומרים סינטטיים יש מברשות שעשויות מחומרים טבעיים בלבד. אך יש להישמר מכיוון ששערות מסיבים טבעיים עלולים לספוג לחות ולהפוך לסביבה נוחה להתפתחות חיידקים.

להמשך קריאת המאמר לחצו על הקישור הבא: עמוס בוחניק

עמוס בוחניק הינו רופא שיניים עם ניסיון של למעלה מ-30 שנה כרופא פעיל, יזמות תוכניות לביטוח שיניים וייעוץ בתחום רפואת השיניים לחברות שונות.